Esencijalno ulje peperminta ima širok spektar delovanja. Ovo ulje se koristi preko 5000 godina. Urađen je veliki broj (oko 1200) medicinskih studija o pepermint esencijalnom ulju. Ulje peperminta (mente) jedno je od najčešće korištenih esencijalnih ulja na Svetu.
Glavna komponenta ovog ulja je mentol koji djeluje poput analgetika, smanjuje upalu i ima ulogu antioksidansa.
Upozorenje: NE dodirujte oči esencijalnim uljem peperminta !!!
Ovo esencijalno ulje: 
- poboljšava probavni trakt,
- poboljšava oralnu higijenu i dah,
- otvara disajne puteve kod bronhitisa, alergije i astme,
- povećava nivo energije,
- podržava borbu s rakom,
- poboljšava koncentraciju i fokus,
- može se koristiti u kuvanju,
- pomaže u rashlađivanju (povišena temperatura, rad pod suncem, opekotine od sunca),
- može vam olakšati / ublažiti bol (leđa, zglobova, mišića) i ukloniti napetost,
- odbija insekte, …
Upotreba:
– Spoljašnja:
- nanesite direktno na kožu i utrljajte,
- za djecu, starije i trudnice razrijeđeno u ulju za razblaživanje (kokosovo, bademovo…),
- najlakše je razrediti pepermint u boci s kuglicom (roller bottle).
– Unutrašnja:
- jedna kap ispod jezika,
- jedna kap u čašu vode,
- 2 kapi u praznu kapsulu i progutajte.
– Aromatično:
- defuziranje (difuzor pravi finu maglu od mešavine vode i ulja isto kao inhalator),
- udahnite direktno iz boce,
- stavite nekoliko kapi na dlanove, protrljajte ih, pokrijte nos i dišite.
Jedna od medicinskih studija kaže da samo mirisanje, udisanje pare esencijalnog ulja mente, peperminta prirodno povećava nivo energije.
Recepti:
Prirodna pasta za zube:
Pomešajte:
- 1 supena kašika kokosovog ulja,
- 1 supena kašika sode bikarbone i
- 20 kapi esencijalnog ulja mente.
Osveživač za ispiranje usta / daha:
- Popijte čašu vode s jednom kapljicom esencijalnog ulja peperminta i naravno izmućkajte usnu duplju.
Koncentracija, fokus, bolje raspoloženje i viša energija:
- Isparavati u difuzoru tokom učenja ili održavanja testova u učionicama.
- 3-5 kapi esencijalnog ulja mente (pepermint) i
- 3-5 kapi esencijalnog ulja kedrovine (ceedarwood)
Pepermint esencijalno ulje poboljšava energiju, koncentraciju, fokus i podiže raspoloženje.
Cedarwood esencijalno ulje je poznat po tome što pomaže kod simptoma ADHD-a, a takođe poboljšava fokus.
Umiruje probavni trakt:
Pepermint pomaže smirivanju sindroma nervoznih creva i curenja creva. Takodje pomaže kod nadimanja, gasova i mučnine u prevozu(autobus, brod,…)
- Samo 1 do 2 kapi u čaši vode, uzete dnevno, smatraju se vrlo korisnim.
- Možete piti u vodi i / ili nanositi direktno na stomak.
Prirodno sredstvo protiv insekata:
- Stavite nekoliko kapi esencijalnog ulja od mente (peperminta) u bočicu vode s raspršivačem.
Raspršite oko vrata, prozora i uglova kuće …
Mešavina za mazanje na grudi:
Mješavina peperminta i eukaliptusa pomaže u otvaranju disajnih puteva i pluća. Utrljajte , namažite po grudima (prsima) .
- 1 kašika kokosovog ulja,
- 5 kapi esencijalnog ulja mente i
- 5 kapi esencijalnog ulja eukaliptusa.
Zanimljivost: Kod raznih prehlada, curenja iz nosa i slično, obično pijemo čajeve od kamilice i mente – peperminta. Ono što verovatno niste znali je da 28 šolja čaja sadrži istu količinu korisnih supstanci kao JEDNA kapljica doTERRA Pepermint Esencijalnog Ulja.
Za sezonu alergija:
- 1 kap esencijalnog ulja mente ispod jezika,
- ili jednu kap u čašu vode za piće,
- ili utrljajte 1 do 2 kapi na vrat.
Otvara pluća i sinusne disajne puteve pomažući vam da bolje dišete.
Uključite difuzor preko noći:
Stavite 4 do 10 kapi u difuzor i ostavite da se stvara finu maglu preko noći u blizini vašeg kreveta. Pomoći će vam da bolje spavate otvaranjem disajnih puteva. Pomaže i kod sluzi. (difuzor doTERRA ima tajmer koji se isključuje posle 10 sati rada a za to vreme, svakih 5 minuta se uključuje i isključuje)
Bočice sa kuglicom (roller bottles) 10ml:
- Razredite ulje na 1 do 5% zavisno od toga za šta vam treba i za koga je.
- Uzmite praznu bočicu s kuglicom, stavite između 2 i 10 kapi esencijalnog ulja mente i dolijte frakcionisano kokosovo ulje.
- Namažite ga preko korena nosa i na prsa.
Pomaže u uklanjanju glavobolje:
- 3 kapi esencijalnog ulja lavande
- 3 kapi esencijalnog ulja od mente (može i samo pepermint)
Kapnite ovu smešu na dlan, lagano razmažite po dlanovima i zatim utrljajte smešu po vratu i sljepoočnicama sa svojih dlanova.
Za rashlađivanje:
Ako radite na suncu ili imate opekotine od sunca ili povišenu telesnu temperaturu, kapnite nekoliko kapi esencijalnog ulja peperminta u bočicu s vodom i nanesite je na kožu.
Melem za mišiće:
- 1 kašika kokosovog ulja
- 5 do 10 kapi esencijalnog ulja peperminta i
- 5 do 10 kapi esencijalnog ulja tamjana – Frankincense.
Može i samo pepermint ako nemate tamjanovo esencijalno ulje.
Nanesite direktno na bolno područje kako biste ublažili bol mišića i zglobova posle treninga. Takođe se koristi i kod artritisa i kod povrede leđa dizanjem težine.
Koristite ga u kuvanju:
Esencijalno ulje mente možete dodati bilo kojem jelu, dezertu ili piću. Ako utvrdite da je 1 kap previše, možete:
- koristite čačkalicu, zabodite je u bocu i pomiješajte piće s njom
- ili koristite manje bočice od 2 ml (5/8) (1 tapkanje po bočici otprilike daje 1/3 kapi).
Ako dodate jednu kap esencijalnog ulja peperminta u mešavinu za čokoladne kolače, dobićete lep i osvežavajući dezert.
Goran Šturanović
PS: Ovde možete pogledati ponudu Esencijalnih Ulja i pratećih proizvoda – SHOP/Prodavnica